Пора ли вам в отпуск?

  • PDF


Психологи, которые постоянно следят за состоянием здоровья людей, снова обратили свое внимание на тех, кто трудится не покладая рук. Они описали 10 симптомов, которые красноречиво свидетельствуют о состоянии запущенного трудоголизма, а также определили самые основные признаки дефицита отдыха.

Синдром «цирковой лошади»

Когда Вы чувствуете, что на Вас уже буквально ездят, да к тому же еще и пришпоривают, то это значит, что Вы очень ответственный, но при этом совершенно безответный человек.

У Вас самая настоящая куча работы, а со временем, как бы Вы не старались, она меньше не становится.
Жертва данного синдрома постоянно недовольна собой, она ощущает безысходность от того, что пока все не будет сделано, нельзя ни в отпуск, ни поболеть, а вот без отдыха просто больше нет сил ни на что.

Если у Вас такой же синдром «цирковой лошади», то Вы должны понимать, что усталость становится постоянной, Вы начинаете раздражаться, становитесь недовольны окружающим миром, у Вас возникают трудности в общении и вообще все идет не так.

«Тюремный синдром»

Когда на работе у Вас небольшой уголок, то уже совсем скоро Вы начинаете понимать, что морально и физически быстро устаете, а на восстановление требуется намного больше времени. Самые основные признаки – это быстрая утомляемость, постоянная головная боль, невозможность сконцентрироваться, нервозность, боли в спине.

Синдром «офис - дом - офис»

Люди, которые ответственные, совестливые, у которых очень сильно развито чувство вины – они такие упертые, что выгнать их в отпуск даже при большом желании практически невозможно.

Психологи уверенны, что поменять уже привычный уклад, а точнее нежелание его менять – это симптом тревожной депрессии, то есть работнику просто страшно делать что-то другое, потому он предпочитает спрятаться от своих трудностей из «большого мира» за окном своего же родного офиса.

«Синдром незнайки»

Такой работник будет крутиться как белка в колесе, но при этом вся видимость его труда – это просто банальное неумение организовать свой рабочий день, что уж говорить про планирование распорядка на будущее. Таким образом, получается, что человек выматывается не похуже других, а до отдыха так дела и не доходят.

Так вот, если у Вас есть следующие признаки, советуем воспользоваться советами, описанными ниже:


- постоянная усталость, головные боли, раздражительность преимущественно во второй половине дня;

- незначительное напряжение вызывает сердцебиение и тревогу;

- при решении несложных проблем появление чувства неуверенности в своих решениях;

- проявление несвойственной Вам профессиональной и личной необязательности;

- чувство «заржавелости», снижение уровня энтузиазма;

- потеря интереса к жизни, избегание общения с друзьями;

- частые обиды на пустом месте;

- неуверенность, чувство невостребованности, вины;

- стопор даже при решении несложных задач;

- «любовь» к медикаментам, стимуляторам, энергетикам, спиртному.

Если ответ положительный на 3-4 вопроса, тогда просто хорошенько отоспитесь парочку дней. Когда «да» набралось уже от 5 и до 7 – это значит, Что стоит на неделю взять тайм-аут. А когда их больше 7, советуем Вам срочно отправляться в отпуск!

Адрес

Узбекистан г.Ташкент ул.Буюк Ипак Йули 115 офис 4
Ориентир : метро Буюк Ипак Йули, отель Саёхат

Vinzamo Tur

Все права защищены. Услуги лицензированы.
Лицензия Т-0247-14. Сертификат  009100

Телефон

+ 998 71 202 11 66

E-mail

info@vinzamo.uz
You are here